Autentika
Un viaggio profondo verso il sé autentico.
Rinascita
Percorsi di movimento terapia in mare d'inverno per ritrovare equilibrio interiore
Consapevolezza
Strumenti per riconoscere e accettare sé stessi attraverso laboratori di gruppo
Crescita
Colloqui psicoterapici + mindfulness per rafforzare autostiman stimolare crescita professionale e coraggio in acqua sfruttando il potere del mare.
Sostegno
Spazi dedicati all’ascolto e al supporto emotivo.
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In collaborazione con il Brand "Io sono Bellezza"
"L’autenticità fa male una volta.
La non-autenticità fa male a lungo."
POTERE TERAPEUTICO DEL MARE
Esperta in movimento-terapia, ho ideato un percorso di rinascita in acqua che prevede camminate in mare anche nei mesi invernali, sfruttando in modo consapevole i principi della crioterapia e dell’idroterapia, integrate in un lavoro psicoterapeutico strutturato. Il percorso si fonda su ascolto corporeo, grounding, ritmo, flow, regolazione del respiro e capacità di stare nel sentire, accompagnando la persona fuori dall’anestesia emotiva e dentro un’esperienza di contatto autentico con sé.
Vivendo a pochi passi dalla spiaggia, sto inoltre sperimentando colloqui di psicoterapia in acqua su SUP, uno spazio terapeutico non convenzionale ma profondamente regolante, in cui il dialogo clinico si intreccia con elementi di movimento-terapia e mindfulness. Il galleggiamento, l’equilibrio e il movimento sull’acqua diventano parte integrante del processo terapeutico, facilitando consapevolezza, fiducia e radicamento nel presente.
Da quando mi sono trasferita al mare ho potuto sperimentare in prima persona l’enorme potere terapeutico dell’ambiente marino, sia d’estate che d’inverno. Il mare è diventato per me un vero alleato terapeutico, un co-terapeuta naturale capace di favorire presenza, regolazione emotiva e riconnessione profonda con il corpo.
Galleria
Scatti che raccontano momenti di crescita e connessione.
Movimento terapia nel mare d'inverno
